安定して90を切るゴルフ上達法

90を切るための5つの秘策|ゴルフで90・100が切れない理由は?

ゴルフ90を切るには

90を切るゴルフ
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あなたは90が切れない本当の弱点を分析していますか!

90を切るには、自分が90を切れない弱点(ウイークポイント)を知ることが重要で大切なことです。漠然と「OBさえなかったらな~」「3パットがなかったらなー」等「たらレバ」を繰り返していてはいつまで経ってもゴルフの上達は望めません。スコア管理は本当に大切です。

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ゴルフで90を切るまではこんなスイングでも大丈夫!

安定して100が切れる「100切りのコツ」が分かったら、たまには90を切ることができますが、安定して90を切る方法を知りたくないですか?!

まだ100が切れない人はこちらから⇒⇒⇒⇒ゴルフ100切りのコツが分かります!!

図5-図6 なんかメチャ変ですよね~(笑)最近のスイング(上写真)と比較してみて下さい。
ゴルフスイング 自己流
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「何年やっても同じだ!もう上達しない」そう考えていました!

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練習は好きでコースに行けない分、週1くらいは行ってました。「月1ゴルファーなら時々100が切れるようになったらいい」と思っていましたが、80台で回る先輩と一緒にラウンドして考えが変わりました。負けん気魂がメラメラと起きたのです(笑) 最近の競技会の成績アップしてます。

毎日のように練習に明け暮れましたが、上達するどころか悪くなる一方でした。自己流で練習した時間が長くて「下手を固めるようなスイング」になってしまったのです。(上連続写真)この頃の私は、「何年やっても同じだ!もう上達しない」そう考えていました。

スイングの悪さをカバーでき、安定して80台でラウンドするには、アプローチとパターを磨くことに気がついたのです。それからは、月1~2のラウンドしかできませんでしたが、普通に90を切るゴルフが出来るようになったのです(^o^)/

定年後からは、シングルを目指していますので、色んなスイング理論も勉強してスイングに比重をかけています。最近は、ベタ足スイングで練習しています!

90を切るまでは、「スイング」より「頭」と「心」の問題が大きな比重を持つのです。

月1回しかラウンドできないゴルファー(月1ゴルファー)でも、体力が落ち、体も硬くなったという還暦ゴルファーでも毎日練習しても90がきれない人等、どうしてゴルフが上達しないか分らない人に役立つサイトとなると確信しております。

安定して100が切れる人=たまには90切れる人

golf03390を切るためには、当然100が切れなくてなくてはいけませんね。100が切れるといっても色々あります。極端にいえば、「1回だけ100切れました」~「安定して100は切れます」まで幅広いです。

安定して100が切れる人は、たまには「90も切れる人」です。どんなレベルの人でも安定して100が切れるゴルフができるようになる方法を伝えていきたいと思います。そして、さらには90を安定して切れるようになるための秘策を明かしていきたいと思います。

安定して100を切る方法⇒スコアメイク術を知ること!

100を安定して切れない人は、私の経験からいえば、「スイングが安定してない」とかの技術的な問題ではない人がほとんどです。色んなタイプのゴルファーがいますが、100が切れないほとんどの人は、スコアメイクの重要なことを知らないです。

スイングの安定 < スコアメイク術

スイングの安定より、スコアメイク術の比重が大きいのです。どのようにコースを攻めていけばいいかという判断力がない(考えてプレーしてない)ということに尽きます。すなわち安定して100を切るために今から伝える「スコアメイクの為の5つの誰でも出来る簡単で重要なこと」を実践してください。

スコアメイク術で手っ取り早く90を切るのではなく、じっくりとスイングを作り、本当のゴルフ根本上達を望む方なら「ベタ足スイング」の練習方法をお勧めします。

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誰でも出来る簡単で重要5つのポイント
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はじめに
まず最初にゴルフにはミスは必ずあるということです。プロゴルファーでもシングルさんでもです。まずミスを許すことからラウンドに臨んではいかかでしょうか!

ミスには、「重いミス」「軽いミス」があり、できるだけ「重いミス」を避けると好スコアーに繋がることになります。ティーショットのミスは挽回が利きますが、50センチ以内のパットのミスは重く、朝1のミスは取り返しがつきますが、最終ホールのミスはスコアーにひびきます。

※100切りが出来ない人は、「カップに近ずくほど重いミス」になる重要な事に気がついてない!

1.ドライバーで180ヤード飛ばすスイングを覚えよう!!

「ゴルフは飛ばなきゃ面白くない」私もそう思います。同僚のA君より、せめて同じくらいは飛ばなきゃ「カッコ悪い」とか、色んなこと考えるより「飛ばさなきゃ~」と思ってドライバー中心のを練習するゴルファーが多すぎます。
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とにかく久しぶりのゴルフで、飛ばそうと力任せの大振りをしていれば何年たっても100さえきれませんです。絶対にとはいいませんが、私の知る限り上達している人は知りません。

安定して100を切れるようになるまでは、飛ばすことは忘れて次のことを約束してください。

➀上半身の力を抜いて、75%の力でスイングする。
➁ボギーオンを狙う。(ショートホール→2打・ミドルホール→3打・ロングホール→4打)

「パーオンをしてはいけない」といっているのではありませんよ(笑) 無理をしてパーオンを狙わない!

ティーショットがフェアウエイにナイスショットの場合 ⇒ パーオン狙い!

テイーショットをミスしてラフ、バンカーに入った場合 ⇒3打目が打ちやすい距離まで(ボギーオンの狙える場所)打つことに徹する!

ドライバーで安定して180ヤードが打てるようになればたいしたものです。立派な飛距離です。100や90を切るには、充分な飛距離です。

しかし、非力な女性ゴルファーや還暦を過ぎて体力の落ちてきたシニアゴルファーには「180ヤードを飛ばすために力一杯スイングしているゴルファーも少なからずおられると思います。

180ヤードの飛距離は、力ではありません。180ヤード飛ばない原因は、年齢や体力の問題ではなく「打ち方に問題がある」ということがほとんどです。

180ヤード飛ばない人続きはコチラ ⇒⇒⇒⇒

2.アイアンの練習は100ヤード以内を中心に!

2015年女子プロゴルフ協会の出している部門別ランキング「パーオン率」「パーセーブ率」「平均パット数」と「年間賞金ランキング」を比較してみました。

パーオン率6位の服部真央さんは、賞金ランキング21位、平均パット数32位、パーセーブ率46位です。ショットが良くてもパーセーブ率が悪いとスコアーに響くのが分かります。

それと比較して、パーオン率では、9位のアン・ソンジュさんは、パーセーブ率3位。平均パット数2位で賞金ランキングは4位です。(2015/12/30)

☆☆☆☆パーオンしなくても、3打目以降がよければ「スコアーは安定」するのです!☆☆☆☆

順位 パーオン率 率(%) パーセーブ率 率(%) 平均パット数 賞金ランキング
1 イ・ボミ 74.5 イ・ボミ 89.5 イ・ボミ 1.758 イ・ボミ
2 テレサ・ルー 74.0 テレサ・ルー 89.0 アン・ソンジュ 1.765 テレサ・ルー
3 大山 志保 73.3 アン・ソンジュ 88.8 鈴木 愛 1.773 申 ジエ
4 李知姫 72.1 申 ジエ 87.5 上田 桃子 1.773 アン・ソンジュ
5 申 ジエ 70.6 菊地 絵理香 86.6 申 ジエ 1.777 李知姫
6 服部 真央 70.2 上田 桃子 86.5 テレサ・ルー 1.782 渡邊 彩香
7 穴井 詩 69.7 大山 志保 86.3 大山 志保 1.786 上田 桃子
8 渡邊 絵理香 69.2 酒井 美紀 85.7 成田 美寿々 1.787 菊地 絵理香
9 アン・ソンジュ 69.0 李知姫 85.7 ジョンジエウン 1.789 大山 志保
10 堀 琴音 68.7 ペ・ヒキヨン 85.3 菊地 絵理香 1.794 成田 美寿々
19 穴井 詩
21 服部 真央
61 北田 瑠衣 60.1
83 諸見里 しのぶ 53.3
87 堀 奈津佳 49.4

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2015年女子プロパーオン率87位で49%です!!

2015年女子プロゴルファー部門別ランキングからアベレージゴルファーが学習しなくてはいけないことは、トップのイ・ボミさんでもパーオン率は74%です。

61位の北田璃衣さんで60%、83位の諸見里しのぶさんで、53%です。毎日ゴルフしている女子プロゴルファーでさえパーオン率をみればグリーンを外す確立が高いのです。

月1回のラウンド、週1回のアベレージゴルファーが、いかにパーオンする確立が低いということを肝に銘じてラウンドしなくてはいけないということですね。

「スコアの70%はピンから120ヤード以内で打たれる。だから、アプローチとパットを重点的に練習すべきだ」

アプローチが重要と分かっていても練習しないゴルファーのために「90を切る」の本当に重要なことが分かります!「2016年を飛躍の年にするためにはコチラ>>>>>>

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ゴルフのスコアメイクは3打目が重要!!

ゴルフで安定して90を切るためには何が必要かを最初に確認しておきたいと思います。スコアメイクを決定する重要なアイアンは何ですか?

それはロングアイアンですか?
ミドルアイアンですか?
ショートアイアンですか?

1打目チョロ、2打目もチョロ、3打目でグリーンにのせるのは「ショートアイアン」です!

手っ取り早く90を切る方法で、最も重要で大切 なことは、「100ヤード以内を徹底的に練習」することです。ドライバーをいくら飛ばしてもグリーンに乗らなくてはスコアメイクにはなりません。「上がってナンボ」です。ゴルフスコアメイクはショートアイアンです!続きはコチラ

基本練習は9番アイアン

あなたが、100ヤードを楽に振って(75%の力)グリーンにのるクラブは何ですか? 力のある人も女性の人、それぞれ持つクラブは違いますが、ショートアイアンなら何でもいいです。私の場合はAWが90~100ヤードですが、練習基本のクラブは9番アイアン(IRON)です。なぜか?

打ちやすいクラブだからです!
私にとっては・・・・です。

あなたが1番打ちやすいクラブで練習して下さい。続きはコチラ

3.パター(アプローチ)練習の環境をつくろう!

素晴らしいアプローチでピン1mに付けたとしても、それを生かすためには、入れなければなんにもなりません。しかし、1Mの距離はプロでも外す距離ですよね~。でも、努力すればカップインする確立は上がります。

そうするとアプローチにもファーストパットにも影響していきます。「だいたいあの辺にいけば、1パットでいける!」と思えるようになると「気楽に」プレーできるようになるので、ますます上達してくるのです。

パターやアプローチの練習は、自宅でもできる簡単で重要な練習です。ゴルフで3打目が大切なことを知ったら「練習場へ行かなくてもいいように、自宅で練習できる環境を作りましょう。

自宅で出来るパター・アプローチ練習続きはコチラ

4.150ヤード~180ヤード得意クラブありますか?

あなたのゴルフクラブは、自分に合っていますか?3アイアンとか4アイアン使ってないですよね~ 150ヤードからは、ユーティリティーを利用すると簡単に距離を出すことが出来ます。1打目をチョロした場合や、長いミドルホール、ロングホールのセカンド(2打目)など、距離があるとどうしてもクラブを振り回しすぎて、「ダフったり」「チョロ」したりのミスがおきます。

クラブ選びはスイング以上に重要なこと!

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「初心者だから安いクラブでいい」
「好きなプロゴルファーや有名なプロの使用モデルだから」な~んて

あまり考えなくて、無頓着なクラブを選んでませんか?

2014年10月ゴルフアイアンランキング

うまく打てない原因、ゴルフ上達しない原因のひとつにクラブが合ってないことも少なくありません。使うゴルファーの腕前や体力、スイングはいろいろです。「クラブを変えたらスイングが楽になりミスショットが減った」ということもあります。

クラブを構えたときに真直ぐ打てるような気がしないとか、なぜかしっくりこない場合は「クラブのせいかもしれない」と疑って調べることも必要です。クラブのせいにして次々にクラブを買い換えるのも考えものですが(笑)

自分に合った、自分の思い通りになるクラブを探し出すことは、スイングを磨くことと同じくらい大切なことでゴルフ上達には必要で重要なことだと知って下さい。

自分に合ったゴルフクラブを探す方法つづき

5.ゴルフスコアカードの書き方

スコアカードにパター数を書いてますか?スコアーが悪くなるとラウンドの途中からスコアカード書かない人もいます(笑)

ゴルフ上達を望むならスコアカードを正しく記入して下さい。そしてラウンド後には分析して自分の欠点を知る努力をして下さい。私は無料のGDOスコア管理利用しています。

過去のスコアカードのデータ管理は上達のためにはとても重要なことです!ベストスコア・ワーストスコア・平均スコア・平均パット数・平均パー率・平均ボギー数・平均ダブルボギー数・平均パット数・フェアウェイキープ率・OB発生率等々。

スコアカードの書き方と考え方

1.3ホール毎に集計する事で18ホールを真剣にラウンドする事!

2.パター数・フェアウエイキープ率・パーオン率・OB率を記録する事!

3.スコアカードにメモする方法

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1.3ホール毎に集計

3ホール終ったら、一区切りです。
アウトコース (1番2番3番)|(4番5番6番)|(7番8番9番)
インコース  (10番11番12番)|(13番14番15番)|(16番17番18番)

こうすることによる効果を考えてみてください!

■90切りなら「3ホールを3オーバーで回る」
最初の3ホールが+5なら次の3ホール+2、次の3ホールを+2 で合計+9になります。トータルでハーフ+9以下で回ることが出来れば「90切ることは」は楽なものです。

5+2+2=9  4+2+3=9 3+3+3=9 6+1+2+=9 7+1+1=9 2+2+5=9 1+2+6=9 1番ホールでダブルボギーを叩いてもトリプルを叩いても、挽回のチャンスはあるということですね(^^♪

■100切りなら「3ホールを4オーバーで回る」のですから、もっと楽チンですぞ!

takarazuka例えばスコアを90を切るに設定した場合、1番~18番までのホールを全てボギーであがれば「90」です。しかし、現実には全ホール「ボギー」は通常ではありませんです。

ダブルボギーもでます。その代わりパーもあるでしょう。色んなトラブルやラッキーを繰り返して1番から18番を終るのです。

その間、モチベーションを保ちながらスコアーを出来るだけ少なく上がるために「3ホール毎に集計」するといいです。

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ラウンドする前に、スコアカードを3ホール毎ラインで区切り、3ホール1セット×3回(ハーフ毎)目標を立てるのです。そうすれば叩いてしまったホールがあっても、次のホールでまた頑張ろうとトータルで考えることができます。

特に、序盤に大叩きするとモチベーションは低下します。もうその日はやる気ゼロという気持ちになってしまう人も多いはずです。

せっかくの大好きなゴルフです。最後まで粘り強くプレーしましょうよ。そうするとゴルフの神様が、どこかのホールで「バーディー」のプレゼントを頂けるかもです(^^♪

2.フェアウエイキープ率・パーオン率・OB率を知ること!

90を安定して切るためには、アプローチパターの精度を上げることは重要ですが、フェアウエイキープ率・パーオン率・OB率を知り、自分のショットの傾向を知ることも大切で重要なことです。

いつも行くコースなら帰ってからでも覚えていると思いますが、初めて行くコースでは記憶することは難しいので、ゴルフスコアカードの書き方を紹介しますね。よかったら試してみてください。

3.スコアカードにメモする方法

ゴルフで90を切る方法

スコアーは打数を付けるだけで、パター数も書かないゴルファーもいます。それでは自らゴルフ上達を拒否しているのと同じ事です。せっかくラウンドしたのですからその結果から自分のウイークポイントを探し出して次回以降のラウンドに生かしましょう。

私の方法は、自分のスコアーを書いた右上に、第1打がフェアウエイなら「○」右に外したら「R」、左へ外したら「L」、右へOBしたら「×」その下に「R」と記録しておきます。そして自宅へ帰ってからGODのスコア管理分析に記録します。

ゴルフスコアを管理分析することにより、ゴルフのスコアーがみるみる良くなっていくのに自分でもビックリします。会社のゴルフコンペや地域のゴルフコンペで優勝することで、沢山の商品が貰えて嫁さんや子供が喜んでくれます。やっぱりゴルフは上達しなければ面白くありませんよね~。

betaasi






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